Colina Blanca Fitness Club Esfuérzate siempre al máximo Progreso & Sacrificio
Colina Blanca
Fitness Club
Esfuérzate siempre
al máximo
Progreso &
Sacrificio

SERVICIOS

Equipamiento

Nutrición

Osteópata

Sé más fuerte que tu mejor excusa

Todos somos conscientes de que el ejercicio es bueno tanto para la salud física como para la salud mental.

1

Sé Paciente

En el entrenamiento como en la vida hay que fijarse unas metas, alcanzarlas lleva su tiempo.

2

Entrena Duro

Nadie ha dicho que sea fácil, hay que crear una rutina, y entrenar para mejorar.

3

Sé Fuerte

Debemos de superarnos cada día, y para eso necesitamos ser más fuertes que ayer.

HORARIOS

COLINA GYM - Fitness Club -

Abrimos todos los días!

de 08:00 a 22:00 horas

Gráfico Cálculo IMC

El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

IMC

Por debajo - 18.5

18.5 - 24.9

25.0 - 29.9

30.0 - y por encima

Estado del Peso

Bajopeso

Saludable

Sobrepeso

Obeso

Calcula tu IMC

Puedes usar nuestra calculadora del Indice de Masa Corporal para saber en que estado te encuentras. No dudes en ponerte en contacto con nuestros monitores.

PRIMER TORNEO COLINA GYM

PRIMER PREMIO - Valorado en 400€

SEGUNDO PREMIO - Valorado en 200€

El GYM

Encontrarás buen rollo, tanto del encargado como de la gente que vas a encontrar allí.

Destaca sobre todo por el buen clima que se respira, y la idea de todos es que «continue siendo así», un lugar donde entrenar rodeado de gente que te apoya y motiva a venir un día más.

¿Es necesario ir al Gimnasio para estar en forma y sano?

Trabajo Progresivo

Todos avanzamos juntos, día a día, con nuestras rutinas

Dieta & Nutrición

Te ayudamos a tener una dieta sana y nutricional

Musculación

Ya estás preparado para mostrar esos músculos

Equipamiento Completo

Disponemos de todos los equipos necesarios

Ambiente Amigable

Más bien inmejorable, sonrisas y buen rollo

Nutrición Deportiva

Tenemos expositor con complementos deportivos

Manténte Activo, Pasión por el Deporte

No tenemos filosofía y no tenemos ganas de contar cuentos, sólo nos encanta el deporte y todo lo relacionado él. Nos dedicamos a entrenar y a disfrutar de nuestro gimnasio.

Si lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza y tono muscular, y mejorará tu densidad ósea

Se puede, pero no es fácil ni rápido. Sólo en los primeros meses de entrenamiento. Piensa que para ganar músculo el cuerpo requiere un superávit calórico y para perder grasa el cuerpo requiere de un déficit calórico

Siempre piensa en tu salud primero. Deberás comer más y añadir y añadir proteínas a tu alimentación a fin de construir más músculo

Cada persona es diferente, y requiere de un estudio personalizado, recomendamos ir a un dietista y compaginar la dieta con entrenamiento en el gimnasio

Beneficios de venir al Gym

¡MUCHOS!

Que dicen nuestros socios de nosotros