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Equipamiento
Nutrición
Osteópata
Sé más fuerte que tu mejor excusa
Todos somos conscientes de que el ejercicio es bueno tanto para la salud física como para la salud mental.
1
Sé Paciente
En el entrenamiento como en la vida hay que fijarse unas metas, alcanzarlas lleva su tiempo.
2
Entrena Duro
Nadie ha dicho que sea fácil, hay que crear una rutina, y entrenar para mejorar.
3
Sé Fuerte
Debemos de superarnos cada día, y para eso necesitamos ser más fuertes que ayer.
HORARIOS
COLINA GYM - Fitness Club -
Abrimos todos los días!
de 08:00 a 22:00 horas
Gráfico Cálculo IMC
El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
IMC
Por debajo - 18.5
18.5 - 24.9
25.0 - 29.9
30.0 - y por encima
Estado del Peso
Bajopeso
Saludable
Sobrepeso
Obeso
Calcula tu IMC
Puedes usar nuestra calculadora del Indice de Masa Corporal para saber en que estado te encuentras. No dudes en ponerte en contacto con nuestros monitores.
El GYM
Encontrarás buen rollo, tanto del encargado como de la gente que vas a encontrar allí.
Destaca sobre todo por el buen clima que se respira, y la idea de todos es que «continue siendo así», un lugar donde entrenar rodeado de gente que te apoya y motiva a venir un día más.
¿Es necesario ir al Gimnasio para estar en forma y sano?
Trabajo Progresivo
Todos avanzamos juntos, día a día, con nuestras rutinas
Dieta & Nutrición
Te ayudamos a tener una dieta sana y nutricional
Musculación
Ya estás preparado para mostrar esos músculos
Equipamiento Completo
Disponemos de todos los equipos necesarios
Ambiente Amigable
Más bien inmejorable, sonrisas y buen rollo
Nutrición Deportiva
Tenemos expositor con complementos deportivos
Manténte Activo, Pasión por el Deporte
No tenemos filosofía y no tenemos ganas de contar cuentos, sólo nos encanta el deporte y todo lo relacionado él. Nos dedicamos a entrenar y a disfrutar de nuestro gimnasio.
- Body Fitness
- Body Building
- Salud y bienestar
- Superación personal
Si lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza y tono muscular, y mejorará tu densidad ósea
Se puede, pero no es fácil ni rápido. Sólo en los primeros meses de entrenamiento. Piensa que para ganar músculo el cuerpo requiere un superávit calórico y para perder grasa el cuerpo requiere de un déficit calórico
Siempre piensa en tu salud primero. Deberás comer más y añadir y añadir proteínas a tu alimentación a fin de construir más músculo
Cada persona es diferente, y requiere de un estudio personalizado, recomendamos ir a un dietista y compaginar la dieta con entrenamiento en el gimnasio
Beneficios de venir al Gym
¡MUCHOS!
Que dicen nuestros socios de nosotros
Tienes problemas con que cierren los fines de semana vente este gym no cierra los fines de semana
Lo recomiendo 100% es un gym familiar y muy acogedor
Dacil Montesinos
Hace 4 meses
Buenas instalaciones, buen ambiente amigable. Luis un máquina cuidando siempre a la gente
Abre toda la semana de 7 a 23
DavidH
Hace 2 meses
Gimnasio muy bueno aún que no sea muy grande está bastante bien bien compañerismo tanto por parte de los encargados como de la gente q entrena buen ambiente y buena vibra lo recomiendo 👌🏻✅
manolo uegalo
Hace 2 meses
Un buen lugar y agradable para entrenar, con instalaciones y máquinas nuevas y precio muy económico.Luis, el dueño del gym una persona muy agradable y transmite buena vibra. Muy recomendado 💯
